乘飞机抵达拉萨，导游会在您走出机场的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅行社专备旅游车前往市内（特殊情况自行前往市内）途中您将经过壮阔的雅鲁藏布江与蜿蜒流淌的拉萨河，雄奇与柔美相得益彰；抬头是最蓝得一尘不染的天空，不远处即是连绵的群山，无比灿烂的阳光更是不时地提醒着您：这里是青藏高原了！而当路过藏庄及山垭时，随风飘舞的经幡也在絮语着欢迎与祝福。经过1个小时左右的车程，抵达圣城拉萨，入住宾馆。当晚在宾馆进行高原气候适应性休息，不建议进行任何活动。
行程小贴士

成都至拉萨全程1307公里空中飞行时间2小时，拉萨机场至市区70公里、用时1.5小时，柏油路面，路况好。初到高原当日不要做剧烈运动，建议多休息!

早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑-布达拉宫（海拔3756米；门票200元/人；游览时间约1小时）建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂-大昭寺【海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街-八角街 【游览时间约30分钟】自由参观。

行程小贴士

全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象，活动时间不紧张，寺庙的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！
购物：视当天参观景点时间，导游将会安排工艺品店、药店。

早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部世界上海拔最高的咸水湖—纳木措（海拔4718米；门票120元/人，游览时间约1.5小时）这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的地热蒸气田—羊八井地热高原温泉（海拔4300米；门票30元/人及温泉98元/人；费用自理。游览时间约1.5小时）可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的羊八井地热发电站。

行程小贴士

备注：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好；当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。在那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。
购物：视当天参观景点时间，导游将会安排奇圣牦牛肉制品厂、恒康生物保健品店

早餐后从拉萨出发前往八一镇途中游览著名的古堡群-秀巴古堡（门票20元/人、游览时间1小时左右）相传一千多年前，松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。古堡在西藏各地均有分布，其建筑风格根据各地的风情和建筑材料而定，有石片砌成的、泥垒的、木制的三种。秀巴千年古堡属片石、木结构。古堡也叫戎堡，即通常人们所说的烽火台，在工布江达县境内有多处古堡群，而秀巴古堡群是其中规模最大、保存最为完整的一处。
行程小贴士

全程430公里，需时7小时左右，柏油路面，路况好。在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡30元左右；车上少睡觉，不要错过一路风光。
购物：拉萨到林芝路途较远，导游将会带领大家到-茶叶店了解藏茶文化做片刻休息。

早餐后乘车前往-比日神山生态风景区（门票15元/人、游览时间1小时左右）或者游览尼洋阁（门票20元/人，游览时间1小时左右）是全国第二西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。游览后原路返回拉萨休息。
行程小贴士

全程430公里，需时8小时左右，柏油路面，路况好。沿途的美景早就留在您的相机里了。到拉萨后可跟着导游到各个特色店去逛逛感受独有的异域韵味。
购物：视当天参观景点时间，导游将会安排参观-藏刀店

今天将在圣地做最后的巡礼之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场返回成都双流国际机场；带着藏区给您的感动和美好回忆结束本次愉快之旅。

行程小贴士

市内-机场70KM；柏油路面，路况好。